Zone Diet

Zone-dieetti suosittelee kohtuullinen määrä vähärasvaista proteiinia (noin 85g ja naisten noin 115g päivässä miehillä). Se ei ketogeeninen ruokavalio koska se sisältää riittävästi hiilihydraatteja välttämiseksi valtion ketoosi aiheuttama muiden karppaukseen. Lisäksi se suosittelee voimakkaasti hedelmien ja vihannesten, mikä tekee siitä terveellisen ruokavalion seurata pitkällä aikavälillä. Tarjoilu koot ovat rajoitettuja, useimmat päivittäin valikot sisältävät välillä 1200-1500 cal.

vaatimukset :

Windows 3.x / 95/98 / Me / NT / 2000 / XP / Vista